Övergång från flaska till kopp

även om många små övergår lätt från bröst eller flaska till sippy cup, eller från sippy cup till open cup, motstår vissa barn dessa förändringar i sin vanliga utfodringsrutin. Ur ett utvecklingsperspektiv är det inte förvånande att spädbarn och småbarn blir knutna till sin näringskälla och den komfort som ofta följer med den. Ändå vet vi alla att dessa övergångar så småningom är nödvändiga. Så när ska vi knuffa våra babes mot nästa steg? Och hur? Vi checkade in med Hailey Ormand, en beteendepsykolog vid Kennedy Kriegers utfodringsprogram, för några tips.

tid för förändring

American Academy of Pediatrics rekommenderar att man övergår från en flaska till en sippy-eller halmkopp med 18 månader. En orsak till denna föreslagna tidslinje är tandhälsa, eftersom dricksmjölk med flaska lämnar barns tänder i långvarig kontakt med sockerarterna i mjölk (laktos), vilket kan öka risken för håligheter. Ett annat fall för att göra omkopplaren tidigt: du kanske redan introducerar komjölk runt 12 månader, och det är ofta lättare att introducera nya drycker i en ny kopp från början. En tredje anledning att övergå till en kopp eller flaska med ett sugrör mellan 12-18 månader är relaterad till oral motorisk utveckling. Babyflaskor kan störa din barns utveckling av mer mogna orala motoriska färdigheter, vilket blir viktigare när ditt barn börjar använda sina första ord och äta bordsmat. Slutligen tyder forskning på att barn som fortfarande dricker mjölk med flaska vid 2 års ålder har en ökad risk för fetma senare i barndomen, eftersom de tenderar att ta in mer kalorier under dagen förutom att ställa in måltider.

Välj din strategi

börja i en barnstol

många föräldrar väljer att introducera koppdryck när deras barn börjar äta fasta ämnen och dricksvatten runt 6 månader. Om ditt barn fortfarande ammar vid 12-18 månader, hoppa över flaskan helt och gå direkt till en lock eller öppen kopp medan du avvänjer. Under måltiderna i en barnstol, presentera den nya koppen och visa ditt barn hur man använder den. Eftersom ditt barn är mest bekant med mjölk kan det vara till hjälp att presentera ditt barns mjölk i koppen först innan du erbjuder vatten. Och tro det eller ej, barn så unga som 12 månader kan börja träna med en öppen kopp, så var inte rädd för att presentera en liten mängd vatten eller mjölk i en öppen kopp och ge ditt barn en chans att öva denna nya färdighet. Som alltid, ignorera alla tecken på motstånd—som pouting, gråt eller kasta koppen—och ge entusiastiskt beröm när ditt barn försöker använda den nya koppen korrekt.

Go Cold Turkey

det snabbaste sättet att ta bort flaskmatningar från ditt dagliga schema är att göra det cold turkey—presentera inte flaskan—presentera sippy cup istället. Du kan välja att släppa en flaskmatning åt gången eller dike flaskorna på en gång, men tryck tillbaka från ditt barn kan göra detta tillvägagångssätt svårt eller upprörande för vissa föräldrar. Det är viktigt att notera att du måste vara engagerad i att följa igenom om du väljer att gå cold turkey. Att ge efter efter att ditt barn blir upprörd lär dem bara att gråta eller krångla tills du ger efter, vilket kan orsaka större problem på vägen. Det är också viktigt för hydreringsändamål att ditt barn redan är lite bekant med och kan använda den nya koppen tillräckligt bra för att möta deras dagliga vätskebehov. Om du väljer att släppa en flaskmatning åt gången kan det vara lättare att först tona ut sena morgon-eller eftermiddagsflaskor än tidiga morgon-eller kvällsflaskor. När ditt barn är vant vid att äta fasta ämnen på morgonen kan du sluta presentera morgonflaskan. Slutligen, skapa en avkopplande kvällsrutin, som att äta ett mellanmål, bada och läsa en berättelse tillsammans, innan du släpper kvällsflaskan.

gör gradvisa förändringar

om du är orolig att ditt barn inte enkelt kommer att övergå till en ny kopp kan du göra ändringar mer gradvis. En strategi är att introducera den nya koppen (tom eller med en föredragen vätska) under en icke-måltidsaktivitet, såsom badtid eller en bilresa. Detta tillvägagångssätt hjälper din lilla att bli van vid att se och hålla koppen innan det finns några förväntningar på att använda den för att dricka. Ett annat alternativ är att gradvis minska mängden mjölk som erbjuds vid en måltid med flaska eller sippy cup tills du bara erbjuder 1-2 oz., byt sedan ut den med den nya koppen. Slutligen kan du välja att bara erbjuda vatten med flaska och mjölk med kopp, eller ta bort bröstvårtan eller locket från ditt barns föredragna kopp och erbjuda det med ett sugrör istället.

kom ihåg målet

som med många andra utmanande aspekter av föräldraskap, kom ihåg att utvecklingen av nya utfodringsfärdigheter och rutiner är ett maraton, inte en sprint. Du kan behöva prova några olika koppar innan du hittar en som fungerar bra för ditt barn, och du kan behöva prova några olika tillvägagångssätt innan ditt barn övergår helt till sin nya kopp. Undvik att jämföra ditt barn med dina vänners barn och gör det som fungerar bäst för din familj.