is studeren in Bed slecht voor je cijfers? Voors en tegens van studeren in Bed

iedereen heeft ervaring met studeren in bed. Hoewel het gebruikelijk is voor sommige mensen om te studeren in bed, anderen doen het als gevolg van omstandigheden zoals vermoeidheid en rugpijn.

na een hectische dag op school, alles wat je wilt is om uw revisies te doen in een comfortabele omgeving, maar je hoeft niet een comfortabele zit in uw kamer. De enige optie die je hebt is om dat ongemakkelijke bureau te verlaten en gebruik je bed.

studeren in Bed

het idee om in bed te studeren lijkt voor veel studenten uitstekend. Je gaat studeren terwijl je lichaam zich ontspant. Het is ook een uitstekende optie om te rennen tijdens de winters. Wie wil er naar die koude bibliotheek als het vriest?

er is een discussie geweest over de vraag of studeren in bed enig effect heeft op de cijfers van een student. Er is geen sluitend antwoord op deze vraag. Geen enkel wetenschappelijk onderzoek heeft een verband gelegd tussen studeren in bed en slechte cijfers.

sommige mensen zijn zeer comfortabel studeren in bed. Anderen moeten een bureau vinden en rechtop gaan zitten. Er kunnen veel dingen gebeuren als je gewoonlijk in bed studeert; daarom ontmoedigen experts studeren in bed.

voor een student om hoge cijfers te halen, moeten ze een comfortabele plek en houding vinden om te studeren. Studeren voor hoge cijfers hebben concentratie en focus nodig; niets mag je afleiden. Vermijd zitten op stoelen die je rug of nek zal belasten. Het bureau en de stoel moeten u toelaten om te studeren zonder overbelasting.

hieronder volgen enkele redenen waarom u niet in bed zou moeten studeren.

u zult waarschijnlijk in slaap vallen

ons lichaam Weet onbewust dat we naar bed gaan om te rusten. Als je je boeken naar bed brengt, verwarren we het onderbewustzijn. Het wordt moeilijk om je te concentreren. U zult waarschijnlijk de focus verliezen en in slaap vallen.

de bedden zijn zeer comfortabel. Als je in bed ligt met je boeken, kalmeert het bed je, en na een korte tijd, wordt de geest stilgelegd, je zult wakker worden na enkele uren de pagina ‘ s van je boek te hebben gekreukt.

onze ouders begrepen dit feit goed; daarom hebben ze ons nooit toegestaan om te studeren terwijl we op bed, bank of op de vloer liggen.

u beschadigt uw ogen

wanneer u uw studies naar bed brengt, zijn er vier mogelijke posities die u zult innemen om te studeren.

u kunt eerst op het bed gaan zitten, een kussen op uw schoot leggen en vervolgens uw boek of laptop erop leggen. De positie is ideaal omdat je niet snel in slaap valt. Als je in bed moet studeren, raad ik je aan zittend te studeren. Echter, het heeft zijn nadelen die we later in dit artikel zullen behandelen.

ten tweede kunt u uw kussen als steun gebruiken en achterover leunen. De positie zal comfortabel zijn met je ogen en je rug. Echter, in slaap vallen in deze positie is onvermijdelijk.

Ten derde pak je een boek, ga op je buik liggen en plaats je boek onder je. Het is geen zeer comfortabele positie; je kunt alleen studeren in deze positie voor een korte tijd. Die korte periode kan onherstelbare schade aan je ogen veroorzaken. Als je studeert liggend op je buik, zijn je ogen in een hoek van 90 graden ten opzichte van het boek. Het licht dat het boek raakt raakt je ogen in een zeer scherpe hoek. Het kan uw netvlies beschadigen wat leidt tot blijvende oogschade

de vierde en laatste positie is wanneer u op uw rug ligt en uw boek optilt. Als je niet snel in slaap valt, kun je je boek uren lezen. Er is echter een keerzijde aan deze positie. Als je je boek optilt, raakt het licht het boek aan de buitenkant. De pagina ‘ s die je leest blijven in de schaduw. Je moet daarom moeite doen om de woorden te zien. Uw oog netvlies verbreedt om genoeg licht toe te staan. Als je opzij kijkt, valt een grote hoeveelheid licht op je innerlijke oog waardoor je wazig ziet. Het oog zal zich dan aanpassen om goed te kunnen zien. Als je je ogen continu zo inspant, verlies je misschien je gezichtsvermogen.

het is voor een persoon zo onwaarschijnlijk om in de eerste twee posities in bed te studeren. De andere twee posities zijn comfortabeler en met ernstige gevolgen. Het kan uw cijfers beïnvloeden wanneer u veel tijd moet verspillen met oogarts afspraken.

u beschadigt uw rug en nek

wanneer u na een vermoeiende dag op uw kamer komt, wenst u het comfort van uw bed of bank. En omdat de examens om de hoek staan, wil je geen moment verspillen. Je pakt een boek waar je ook bent.

vaak vinden we de standpunten die we innemen niet erg. Sommige zijn zeer belastend naar de rug en nek. Wanneer je op je buik ligt, je druk je rug, en het pijn veel, zal je niet richten op uw studies; bijgevolg zal uw cijfers dalen.

waarom veroorzaakt het op uw maag liggen rugpijn? De reden is simpel. Als je op je buik ligt, verstoor je de wervelkolom. U verhoogt uw schouders en nek, gebogen de wervelkolom voorbij de limiet, verblijf in die positie voor lange spanningen de spieren en zenuwen veroorzaken ernstige rugpijn.

u interfereert met uw slaappatroon

een bed is een plek om te ontspannen. Als we naar bed gaan, laten ons lichaam wat hormonen vrij om ons lichaam te ontspannen. Ons lichaam past zich echter aan verschillende situaties aan. Wanneer je van studeren in bed een gewoonte maakt, houdt je bed op een comfortzone te zijn. Het zal gemengde signalen naar de hersenen sturen. Je zult merken dat het moeilijk voor je zal zijn om te slapen, en soms zul je lijden aan geheugenverlies.

onvoldoende slaap beïnvloedt de prestaties van een student. Studies hebben aangetoond dat studenten die minder dan zes uur slaapt, minder presteren dan hun gemiddelde.

u zult zich niet concentreren

studeren heeft veel aandacht nodig. Een bed is te comfortabel om te studeren. Wanneer je lichaam Zeer comfortabel is, begint je geest te dwalen. Je denkt aan veel dingen ver van je boeken. Je verspilt veel tijd. De tijd die je besteedt aan het proberen om te studeren in bed is op geen enkele manier productief.

de knuffels van uw zachte kussen en uw zachte dekbedden drukken op de sluimerknoppen. In een mum van tijd, zal je geest ver van boeken zijn.

als je wakker blijft terwijl je in bed studeert, ga je andere dingen doen, zoals een snack eten, met je teddybeer spelen of candy crush spelen op je telefoon. Je focus zal afwijken van de boeken, en de tijd zal niet productief zijn.

u verspilt tijd aan andere dingen

zoals we eerder hebben gezegd, zult u zich niet lang in bed kunnen concentreren. In uw zwervende gedachten, u sluipt in Facebook, Pinterest of andere spannende sociale platforms. Het zal je kostbare studietijd opeten.

veel mensen nemen snacks tijdens het studeren. Het duurt slechts een paar minuten van het afvegen snack residu van een bureau. Als je in bed studeert, zal je kom met snacks je beddengoed bevuilen. Je wordt gedwongen vaker de was te doen dan nodig is. Die verspilde tijd kon worden doorgebracht in de bibliotheek of in met studievrienden.

voors en tegens van studeren in Bed

mensen geloven anders over studeren in bed. Sommige zijn comfortabel studeren in bed, terwijl anderen sterk ontmoedigen. U kunt ervoor kiezen om te studeren in bed nadat u zeker weet hoe je lichaam reageert op een comfortabele omgeving.

hier volgen de voor – en nadelen van studeren in bed.

Pros

• u studeert in comfort. Wanneer je lichaam comfortabel is, begrijpt en absorbeert je geest informatie sneller. De paar minuten dat je je concentreert op je studie in bed zijn erg productief. Om te genieten van de optimale voordelen van studeren in bed, lees je je boeken of notities in de ochtenduren.

• je kunt zelfs studeren in een ziekenhuisbed. Ziekenhuizen hebben geen bibliotheken en studieruimtes. In een geval lig je in een ziekenhuisbed, en je kunt er altijd je studies doen en je leeftijdsgenoten inhalen, wees niet bang om in dat bed te lezen.

• u verkort de verspilde tijd wanneer u van uw kamer naar de bibliotheek of studiezaal verhuist.
• na het eten kunt u comfortabel studeren. Til je gewoon een beetje op, en je zult geen maagzuur hebben.

Cons

• u voelt zich zo comfortabel dat u waarschijnlijk in slaap zult vallen. Je vergeet alles wat je leest in de laatste 10 minuten van je studie voordat je slaapt. Er zal tijdverspilling zijn wanneer u in het herhalen van pagina ‘ s die u voor het slapen.

• u kunt uw gezichtsvermogen beschadigen. We hebben onze ogen nodig om te studeren, en als je ogen niet optimaal kunnen functioneren, verlaag je uiteindelijk je cijfers aan het einde van het semester. Er is ook een aspect van het verspillen van tijd met frequente ziekenhuisbezoeken aan een oogarts te zien.

• als je je rug belast, zal het moeilijk voor je zijn om rechtop te zitten. Daarom zult u meerdere ziekenhuisbezoeken nodig hebben om uw rug in vorm te krijgen. U verspilt kostbare tijd aan ontelbare ziekenhuisbezoeken.

• wanneer uw ogen en lichaam onwel zijn, wordt u psychologisch beïnvloed. Je zult niet in staat zijn om te studeren in de klas of ergens anders. De stress zal weerspiegelen aan het einde van het semester cijfers.

• je kunt niet veel concentreren als je lichaam is zeer comfortabel. U zult beginnen te denken aan andere dingen, dus van invloed op uw studie. Aangezien er internettoegang in uw kamer is, kunt u afleiding van sociale media niet vermijden.
• wanneer u de gewoonte krijgt om in bed te studeren, heeft u invloed op uw houding. U zult verschillende problemen ontwikkelen zoals rugpijn, nekpijn, ademhalingsproblemen en darmproblemen. Dit alles draagt bij aan psychologische stress.
• uw bed zal uw comfortzone innemen. Je zult geen plek hebben om je geest te ontspannen. Als je eenmaal in bed bent, zal je niet stoppen met denken. Het maakt het moeilijk voor je om in slaap te vallen. Uiteindelijk zult u hersenvermoeidheid ervaren, waardoor uw hersenfunctie wordt vertraagd.
• u krijgt geen optimale productiviteit tijdens het studeren in bed. Sommige studies zijn zo intens. Ze vereisen veel boeken en ander materiaal voor onderzoek. Hoewel het bed een groot oppervlak heeft, is het moeilijk om al het materiaal daar te verspreiden en te organiseren. U bent ook waarschijnlijk om uit te stellen een moeilijk onderwerp dat u struikelen op tijdens het studeren in bed.

gedachten

we willen allemaal studeren in een comfortabele omgeving. Vaak kiezen we ervoor om in bed te studeren omdat het comfort verzekerd is. We springen Naar bed met de boeken of laptop zonder na te denken over de gevaren waaraan we onszelf blootstellen. Voordat u in bed studeert, moet u zich afvragen of u zich bewust bent van de gevolgen. Neem de nodige maatregelen om ervoor te zorgen dat u uw gezondheid niet schaadt. We moeten gezond blijven gedurende het semester om goed te presteren.

u kunt ook een comfortabel bureau of een ligstoel in uw kamer hebben. Het zal handig zijn als je nodig hebt om te studeren in uw kamer dan het gebruik van uw bed.

studeren in bed heeft geen directe invloed op uw cijfers. Er is geen wetenschappelijk onderzoek dat de correlatie heeft aangetoond tussen studeren in bed en academische resultaten.

de gevolgen van het studeren in bed zullen echter indirect van invloed zijn op uw cijfers.

u verspilt veel tijd aan het verzorgen van letsels en verstuikingen. Je zou de verloren tijd kunnen gebruiken om een paar onderwerpen in de psychologie te behandelen, of een nieuwe Engelse woordenschat onder de knie te krijgen, of dat moeilijke wiskundeprobleem op te lossen.

Volg de aanbevelingen van deskundigen-vermijd studeren in bed. De gewoonte heeft geen direct effect op je studie. Je merkt de impact misschien niet in het eerste of tweede semester op school, maar het zal je later inhalen. Tegen die tijd zal je niet denken dat de daling in cijfers te wijten is aan de gewoonte om in bed te studeren; je zult waarschijnlijk aannemen dat de studies moeilijker worden.

Lees hier onze 20 college lectuur en studie tips!