栄養|マイサイト-1

私の本では”スティーブReeves Herculesの料理本”私は私の観察および私がここに持っているカップルの物語の言った。 スティーブは彼の母、Ed Yarick（スティーブのトレーナー）、さまざまなタイプの出版物、および彼の分野の他から食事療法および栄養物の専門家に彼自身なるために学 彼は健康を保ち、彼のボディービルの努力を支えるために必要だったものがのために彼の実験室として彼の体を使用した。 スティーブが彼の訓練からの結果および彼が食べていた食糧を見たときに、彼は彼のボディービルプログラムにそれらの食糧および訓練の技術を組 何かが彼のために働いていなかったら、彼はそれを排除するでしょう。 彼は彼が食べていたものとそれが彼の体に与えた影響との関係を理解しました。 彼が強い骨および健康な歯を持ちたいと思えば彼はそれらの区域を支えるために彼の食糧グループにビタミンDを組み込む。 彼は筋肉を望んでいた場合、彼は彼の食事にタンパク質を入れ赤身の肉を食べるだろう。 私はかつて、彼はボディービルが80パーセントの栄養と20パーセントのトレーニングであると信じていたことを後半のボディービルのトレーナービンスジロンダに言われました,パーセンテージに耐えていません,私はボディービルの栄養の重要性についてのメッセージを得ました.

スティーブは偉大な保持と熱心な読者だったし、彼ができるすべてを読むだろう。 彼は彼の牧場で本の小さいながらも素晴らしいコレクションを持っていた。 食事と栄養、ボディービル、フィットネストレーニング、牧場、馬、牛などの科目はすべてそこにありました。 彼が興味を持っていたものは何でも、彼は読んで、研究を行い、専門家になるだろう。

スティーブの情熱や興味について人々がどのような認識を持っているかを考えると、一つの話が頭に浮かびます。 馬術の人々のグループと話すときスティーブが彼の生命の馬術分野そして他のどの区域にもはるかに興味があったことを言う。 映画業界に興味を持っている人は、彼が映画業界をもっと好きだと言うでしょう、そしてボディビルダーはそれがスティーブが本当に愛したボディービル 真実は、スティーブは彼がそれが何であったかに関係なく引き受け、それらすべてを楽しんだすべてのマスターだったということです。 彼が各グループに話したときに興味があったものをのための彼の情熱を見ることができ、主題を愛した専門家と話していたことを知っていた。 私は彼らがスティーブが彼らの特定の分野について最も情熱的だったと思ったと信じている理由です。 実際にそれらの活動のすべてを支えた1つの事は彼の栄養物および食事療法の知識だった。 健康がなければ、彼は彼が引き受けたそれらの活動のいずれかを行うことができなかったでしょう。 だからこそ、彼は常に彼が何をしていたかに関係なく、あらゆる活動の最前線に食事と栄養を置いていました。

私がスティーブについてあなたに言うことができるもう一つのことは、”すべて”についての彼の信念の一つでした。 私が牧場にいた間、彼はある日私に言った：”あなたが何をすべきかのために情熱的であるが、狂信的にならないでください、そしてあなたはあなたの人生 それは食べ物に関連するように彼のアドバイスを見ているとき、スティーブは時折、それが地球上で最も健康ではなかった場合でも、彼は渇望していた ポイントのケースはコーヒーか甘いものだった。 私はスティーブがコーヒーを飲むのを初めて見たとき、私はちょうど約私の椅子から落ちた。 その後、再び彼はコーヒーのカップのように感じました。 これはまた、他の食品やワインやビールのガラスに関連しています。 私の広範な研究と長年のスティーブの周りにいることから、私は彼が健康な98パーセントの時間を食べると信じています。 彼は彼がしていたものをによって彼の食事療法および食習慣を時々変える。 ボディービルはあなたが練習の極度なレベルをする必要があるエネルギーのためにより高いカロリー摂取量を取る。 各活動は、あなたが使用しようとしているどのように多くのカロリーの異なるレベルを持っています。 スティーブは彼の食事療法および取入口の調節によってそれらのレベルに調節をする。