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ウォーレンアカデミーでは、私たちのスポーツ特有のプログラムは、老若男女、すべての選手の健康とフィットネスレベルを大幅に向上させる力を持っています。 スポーツ特有のトレーニングには、持久力、強さ、バランス、敏捷性、回復、パワーなどの分野で改善するために心と体を調整するプロセスが含まれます。 各トレーニングプログラムは、選手の運動ニーズと彼らがプレイするスポーツに合わせて調整されています。

スポーツ業界の競争が激化するにつれて、若い選手たちは運動能力を早期に発揮し始めています。 従って、若い運動選手は彼らの中心の強さを造り、彼らの運動能力をよく知られるようにスポーツの特定の訓練プログラムに加わるべきである。

ここでは、若い選手のためのスポーツ特有のトレーニングプログラムのいくつかの利点があります。

スピードと敏捷性の向上

強さ、スピード、敏捷性の練習は、必要なスポーツやテクニックに固有の方法でパワーの向上を提供するため、スポーツ特有のトレーニン これらの技術を開発する練習のいくつかは短距離走、plyometrics、および望ましいスポーツでなされる同じ動きをまねる重量挙げを含んでいる。 これらの演習は、加速のための速度と敏捷性を向上させ、停止し、迅速に方向を変更することができることに役立ちます。 例えば、円錐形のドリルのようなスプリントの訓練の練習は爆発性の速度の開発で助ける。

パフォーマンスの向上と怪我の軽減

スポーツ特有のトレーニングはスピード、移動性、パワーを向上させるため、スポーツパフォーマンスも向上し、あらゆるレベルで競争することができます。 あなたのスポーツに似た動きを実行するためにあなたの体を訓練することによって、あなたはすべての選手の健康のために不可欠である、再生中に

代謝コンディショニング

スポーツ特有のトレーニングプログラムでは、アスリートは自分のスポーツやチームスポーツで果たす特定の役割に合わせてコンディショニングされます。 これの例はフットボールの守備の背部のためのフットワークのドリルである。 速いフィートおよび方向の変更はDBが私達が私達のスポーツの特定のトレーニングプログラムの間にこれになぜ取り組むかである分野で演劇をするこ これはより古い運動選手のために重大だけでなく、正しい技術および基礎を同様に開発したいと思っているより若い運動選手である。

ビジュアルスキル

最後に、スポーツ特有のトレーニングは、アスリートがなぜこれらの訓練をしているのかを視覚化するのに役立ちます。 彼らは練習やゲームにこれらのドリルを接続することができます,彼らはこれらの特定のスキルを練習し、改善する必要がある理由として、彼らははる ある意味では、スポーツ特有のトレーニングは、選手がシーズンの基礎でオフシーズンの強さ、スピード、敏捷性のトレーニングを接続するのに役立ちます！

ウォーレン-アカデミーでは、様々なスポーツの若手選手が堅実な基礎選手になるためのスポーツ特化したトレーニングプログラムを提供しています。 私たちのトレーニングプログラムは、自信と意識を向上させるだけでなく、ゲームの知識を強化するだけでなく。 私達のスポーツ特定のトレーニングプログラムに登録するために私達に今日連絡して下さい。