ベッドで勉強することはあなたの成績に悪いですか？ ベッドでの勉強の長所と短所

誰もがベッドでの勉強の経験を持っています。 ベッドで勉強する人は習慣的ですが、疲労や腰痛などの状況のためにそれを行う人もいます。

学校で忙しい一日の後、あなたが望むのは、快適な環境であなたの改訂を行うことですが、あなたはあなたの部屋に快適な座りを持っていません。 あなたが持っている唯一の選択肢は、その不快な机を放棄し、あなたのベッドを使用することです。

ベッドで勉強

ベッドで勉強するというアイデアは、多くの学生にとって優れているようです。 あなたの体が緩むと同時に調査することを得る。 また、冬の間に実行するための優れたオプションです。 誰がそれが凍結されているときにその冷たい図書館に行きたいですか？

ベッドでの勉強が学生の成績に影響を与えるかどうかについての議論がありました。 この質問に対する決定的な答えはありません。 いいえ科学的研究は、貧しい成績にベッドで勉強をリンクしていません。

一部の人々は非常に快適なベッドで勉強しています。 他の人は机を見つけて直立して座る必要があります。 あなたが習慣的にベッドで勉強する場合、多くのことが起こるかもしれません。

学生が高い成績を得るためには、勉強するための快適な場所と姿勢を見つけなければなりません。 高い等級のために調査することは集中および焦点を必要とする;何も気をそらすべきではない。 あなたの背部か首を緊張させる椅子に坐ることを避けなさい。 机と椅子は、あなたが負担をかけずに勉強することができるようにする必要があります。

以下は、ベッドで勉強してはならない理由のいくつかです。

あなたは眠りに落ちる可能性があります

私たちの体は無意識のうちに私たちが休むためにベッドに着くことを知っています。 あなたがあなたの本をベッドに連れて行くとき、私たちは潜在意識を混乱させます。 集中するのが難しくなります。 あなたは焦点を失い、眠りに落ちる可能性があります。

ベッドはとても快適です。 あなたの本が付いているベッドにあるとき、ベッドはなだめ、短い間の後で、心は締まった、あなたの本のページを折り目が付いている数時間後に目を覚

私たちの両親はこの事実をよく理解していました; そのため、ベッド、ソファ、床に横たわって勉強することはできませんでした。

目を傷つける

勉強をベッドに連れて行くと、勉強すると仮定する四つのポジションがあります。

まず、ベッドの上に座って、膝の上に枕を置き、次に本やラップトップを上に置くことができます。 あなたはすぐに眠りに落ちることはありませんように位置が理想的です。 あなたがベッドであなたの研究を取る必要がある場合は、私はあなたが座って勉強することをお勧めします。 ただし、この記事の後半で説明する欠点があります。

第二に、枕をサポートとして使用し、リクライニングしながら座ることができます。 位置はあなたの目およびあなたの背部と快適です。 しかし、この位置で眠りに落ちることは避けられません。

第三に、あなたは本をつかんで、おなかの上に横になり、あなたの本をあなたの下に置きます。 それは非常に快適な位置ではありません;あなたはしばらくの間、この位置で勉強することができます。 その短い期間は、あなたの目に取り返しのつかない損傷を引き起こす可能性があります。 あなたのおなかの上に横たわって勉強するとき、あなたの目は本に90度の角度にあります。 本を打つ光は、非常に鋭い角度であなたの目に当たります。 それはあなたの網膜を損傷する可能性があり、永久的な眼の損傷につながる

第四の最後の位置は、あなたが背中に横たわって本を持ち上げるときです。 あなたが速く眠りに落ちないなら、あなたは何時間もあなたの本を読むことができます。 しかし、このポジションには欠点があります。 あなたの本を持ち上げるとき、ライトは外の側面の本に当る。 あなたが読んでいるページは影に残ります。 したがって、あなたは言葉を見るために緊張する必要があります。 あなたの目の網膜は十分な光を可能にするために広がります。 あなたが脇を見ると、大量の光があなたの内側の目に当たって、あなたがぼやけた視力を持っている原因となります。 目はそれからよく見るために調節します。 このように目をひずませ続けると、視力が失われる可能性があります。

人が最初の2つの位置でベッドで勉強することはそうありそうもありません。 他の二つの位置は、より快適で深刻な影響を与えています。 あなたは眼科医の予定で多くの時間を無駄にする必要があるとき、それはあなたの成績に影響を与える可能性があります。

背中と首を傷つける

疲れた一日の後に部屋に着くと、ベッドやソファの快適さを望みます。 試験は角を曲がったところにあるので、あなたは一瞬を無駄にしたくありません。 あなたはどこにいても本をつかむ。

何度も私たちは私たちが取る位置について気にしません。 いくつかは背中と首に非常に緊張しています。 あなたのおなかの上に横になると、あなたの背中を痛め、それは多くの痛み、あなたはあなたの研究に焦点を当てることはありません。

なぜあなたの胃の上に置くことは背中の痛みを引き起こすのですか？ 理由は簡単です。 あなたがあなたの胃の上に横たわるとき、あなたは背骨の曲線に干渉します。 あなたは肩と首を上げ、背骨を限界を超えて湾曲させ、長い間その位置にとどまり、筋肉や神経を緊張させ、重度の背中の痛みを引き起こします。

あなたの睡眠パターンに干渉します

ベッドはリラックスする場所です。 私達が寝るとき、私達の体は私達の体を緩めるためにあるホルモンを解放する。 しかし、私たちの体はさまざまな状況に適応します。 あなたがベッドで勉強する習慣を作るとき、あなたのベッドは快適ゾーンではなくなります。 それは脳に混合信号を送信します。 あなたはそれがあなたが睡眠をキャッチするのは難しいだろうことがわかりますし、時にはあなたは健忘症に苦しむことになります。

十分な睡眠の欠如は学生のパフォーマンスに影響を与えます。 研究によると、睡眠時間が6時間未満の学生は平均よりも低いことが示されています。

あなたは集中しません

勉強には多くの焦点が必要です。 ベッドは研究のためにあまりにも快適です。 あなたの体が非常に快適なとき、あなたの心はさまよい始める。 あなたはあなたの本から遠く離れた多くのことを考えます。 あなたは多くの時間を無駄にしてしまいます。 あなたがベッドで勉強しようと過ごす時間は、どのような方法で生産的ではありません。

あなたの柔らかい枕およびあなたの柔らかい慰める人の抱擁は居眠りボタンを押します。 すぐに、あなたの心は本から遠く離れています。

ベッドで勉強しながら目を覚ましたままの努力では、おやつを食べたり、テディベアと遊んだり、お使いの携帯電話でキャンディクラッシュを あなたの焦点は本から逸らされ、時間は生産的ではありません。

あなたは他のことをする時間を無駄にします

先に述べたように、あなたはベッドの中で長い間集中することができません。 あなたの放浪の思考では、FacebookやPinterestのや他のエキサイティングなソーシャルプラットフォームに潜入します。 それはあなたの貴重な勉強時間に食べます。

多くの人が勉強しながら軽食を取る。 それは机からの軽食の残余を拭くことの数分だけかかります。 あなたがベッドで勉強するとき、スナックのあなたのボウルはあなたの寝具を汚すでしょう。 あなたのwiは、必要以上に多くの時間を洗濯を行うことを余儀なくされます。 その無駄な時間は、図書館や研究仲間と一緒に過ごすことができます。

ベッドで勉強することの長所と短所

人々はベッドで勉強することについて異なる信念を持っています。 他の人が強くそれを阻止しながら、いくつかはベッドで勉強快適です。 あなたの体が快適な環境にどのように反応するかを確認した後、ベッドで勉強することを選択できます。

ベッドでの勉強の長所と短所は次のとおりです。

• あなたは快適に勉強します。 あなたの体が快適であるとき、あなたの心は情報をより速く理解し、吸収する。 あなたがベッドのあなたの調査に集中する数分は非常に生産的である。 ベッドで勉強することの最適な利点を楽しむには、朝の時間にあなたの本やメモを読んでください。

• あなたは病院のベッドでも勉強することができます。 病院には図書館や学習室はありません。 ケースでは、あなたは病院のベッドに寝ている、とあなたはいつもそこにあなたの研究を行うと、あなたの仲間に追いつくことができ、そのベッドで読

• あなたの部屋から図書館や研究室に移動するときに無駄な時間を短縮します。
• 食べた後に快適に勉強することができます。 ちょうどあなたを少し上げて、あなたは胸焼けに苦しむことはありません。

短所

• あなたはとても快適になりますあなたは眠りに落ちる可能性があります。 あなたが眠る前に、あなたが研究の最後の10分で読んだすべてを忘れてしまいます。 あなたが寝る前にカバーしたページを繰り返し続けると、時間の無駄があります。

• あなたはあなたの視力を損傷する可能性があります。 私たちは勉強するために私たちの目を必要とし、あなたの目が最適に機能しないとき、あなたは学期の終わりにあなたの成績を下げることになりま 眼科医を参照してくださいに頻繁に病院の訪問と時間を無駄にする側面もあります。

• あなたの背部をひずませるとき、oyはあなたが直立して坐ることができるように困難である。 したがって、背中を形にするには、いくつかの病院の訪問が必要になります。 あなたはevitable病院の訪問に貴重な時間を無駄にされます。

• あなたの目と体が体調が悪いとき、あなたは心理的に影響を受けます。 あなたはクラスや他の場所で勉強することはできません。 ストレスは学期の成績の終わりに反映されます。

• あなたの体が非常に快適なとき、あなたは多くのことを集中することはできません。 あなたは他のことを考え始め、それゆえあなたの研究に影響を与えます。 あなたの部屋にはインターネットアクセスがあるので、ソーシャルメディアの気晴らしを避けることはできません。
• ベッドで勉強する習慣を身につけると、姿勢に影響を与えます。 腰痛、首の痛み、呼吸の問題や腸の問題のような様々な問題を開発します。 これらはすべて心理的ストレスに加わります。
• あなたのベッドはあなたの快適ゾーンであることをつかむでしょう。 あなたはあなたの心をリラックスする場所を持っていません。 あなたが寝ると、あなたは思考を止めることはありません。 それはt\あなたが眠りに落ちるのを難しくします。 最後に、あなたは脳の疲労を経験し、あなたの脳機能を減速させます。
• ベッドで勉強している間に最適な生産性を得ることはありません。 いくつかの研究はとても激しいです。 彼らは研究のために多くの本やその他の資料を必要とします。 ベッドは大きな表面を持っていますが、そこにすべての材料を広げて整理するのは難しいです。 あなたはまた、ベッドで勉強している間につまずく厳しい話題を先延ばしにする可能性があります。

思考

私たちは皆、快適な環境で勉強したいと思っています。 快適さが保証されているので、何度も私たちはベッドで勉強することを選択します。 私達は私達が私達自身をに露出している危険について考えないで本かラップトップが付いているベッドに跳ぶ。

ベッドで勉強する前に、その結果を意識しているかどうか自問してみてください。 あなたの健康に害を与えないようにするために必要な措置を講じてください。 私たちはよく実行するために学期を通して健康を維持する必要があります。

または、快適なデスクやリクライニングシートをお部屋にお持ちください。 あなたのベッドを使用するよりも、あなたの部屋で勉強する必要があるときに便利です。

ベッドで勉強しても、あなたの成績に直接影響はありません。 ベッドでの勉強と学術的成果との間に相関関係を示した科学的研究はありません。

ただし、ベッドで勉強した結果は間接的に成績に影響します。

あなたは怪我や捻挫を看護するのに多くの時間を無駄にします。 あなたは心理学のいくつかのトピックをカバーするために失われた時間を使用したり、いくつかの新しい英語の語彙を習得したり、その厳しい数学

専門家の勧告に固執する-ベッドで勉強することは避けてください。 習慣はあなたの研究に即座に影響を与えません。 あなたは学校で第一または第二学期の影響に気付かないかもしれませんが、それは後であなたに追いつくでしょう。 その時までに、あなたは成績の低下がベッドで勉強する習慣によるものだとは思わないでしょう。

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