より良いセックスのための5つの食べ物

より強い勃起にあなたの方法を食べる！

セクシーさの鍵はヨーグルトにあるかもしれません—少なくともマウスのために。 MITの新しい研究によると、ヨーグルト食を与えたマウスの睾丸は、通常の食事よりも5％大きく、「ジャンクフード食」を与えたマウスよりも15％大きかった。 科学者たちは、このマウスの原因がわからないが、”swagger、”彼らはヨーグルトのプロバイオティクスが関与していると信じています。

人間の世界では、研究は体重減少にヨーグルトを接続していますが、セクシーさ？ まだです。. しかしある食糧はテストステロンまたはリビドーの倍力につながりました。 （より多くのテストステロンはあなたのために何ができますか？ 検索するにはここをクリック！）ここでは、あなたを助けるためにあなたの食事療法に追加するいくつかのことがあります—と寝室で。

ナッツ
アーモンドまたはクルミの一日二握りのスナック。 彼らはあなたの体全体の血流を改善するアルギニンのようなアミノ酸が詰まっています—そこを含めて、より良い血流がより強い勃起を意味します。 さらに、研究は、一価不飽和脂肪の高い食事を持つ人—アボカド、オリーブオイル、ナッツの種類—健康な脂肪をけちる人よりも高いテストステロンレベルを

カサノバは朝食のために毎朝50を食べたと言われている。 彼は何かに乗っていた。 貝は精液の生産および血循環の亜鉛キーで超高いです。 しかしミネラルのあなたの盛り土を得るために50をchowダウンする必要はありません—六は二重推薦された毎日量、15mgを提供します。 亜鉛の他のいくつかの良い情報源は、卵、カニ、魚、ダークチョコレートです。 ここでは今試してみる6カキです。

オートミール
それが働く理由：オート麦は、血管の剛性を低下させるために一酸化窒素と働くアミノ酸であるL-アルギニンが詰め込まれています。 陰茎の血管のまわりで筋肉を緩めるのを助けるのでlアルギニンが勃起不全を扱うのに使用されていました。 彼らが拡大すると、血流が増加するので、あなたは勃起を保つことができます。

あなたの酒のバランスをとる
その第三または第四のビールはあなたの腸やあなたのTレベルのために何もしていません。 最近のオランダの調査に従って3週間毎日適度に酒を飲んだ人はテストステロンのレベルの7%の減少を、見ました。 あなたの動き：ドロップを避けるために、ガラスまたは二つの最大の夜に固執します。

Choose Organic
appleは危険に見えないかもしれませんが、これを読んだ後、以前の有機scoffsを再考することができます：2011年のEnvironmental Health Persepctivesに掲載された研究では、食品に使用される37の農薬のうち、30はあなたの生殖器系に悪影響を及ぼすことが分かった。 化学薬品はテストステロンを妨げることができ、低い精子の数のために責任があることができます。 ここにあなたの球を演劇で保つ9つの方法はある。

（より良いセックスにあなたの方法を食べるためにさらに多くの食品をしたいですか？ セックスのための最高の食品のこの他のリストをチェックしてください。）＜9658＞＜3853＞よりMensHealth.com:

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ジェイソンStevensonによるAdditonalの研究