je studium v posteli špatné pro vaše známky? Klady a zápory studia v posteli

každý má zkušenosti se studiem v posteli. Zatímco je obvyklé, že někteří lidé studují v posteli, jiní to dělají kvůli okolnostem, jako je únava a bolesti zad.

po hektickém dni ve škole, vše, co chcete, je provést revize v pohodlném prostředí, ale nemáte pohodlné posezení ve svém pokoji. Jedinou možností, kterou máte, je opustit tento nepohodlný stůl a použít postel.

studium v posteli

myšlenka studia v posteli se zdá být vynikající pro mnoho studentů. Můžete studovat, jak se vaše tělo uvolní. Je to také vynikající volba pro běh během zimy. Kdo chce jít do té chladné knihovny, když mrzne?

diskutovalo se o tom, zda má studium v posteli nějaký dopad na známky studenta. Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Žádný vědecký výzkum nespojil studium v posteli se špatnými známkami.

někteří lidé velmi pohodlně studují v posteli. Jiní musí najít stůl a sedět vzpřímeně. Mnoho věcí se může stát, pokud obvykle studujete v posteli; proto odborníci odrazují od studia v posteli.

aby student získal vysoké známky, musí najít pohodlné místo a držení těla ke studiu. Studium na vysokých školách vyžaduje soustředění a soustředění, nic by vás nemělo rozptylovat. Vyhněte se Sezení na židlích, které zatěžují záda nebo krk. Stůl a židle by vám měly umožnit studovat bez namáhání.

níže jsou uvedeny některé z důvodů, proč byste neměli studovat v posteli.

pravděpodobně usnete

naše těla podvědomě vědí, že se dostaneme do postele k odpočinku. Když si vezmete své knihy do postele, zaměňujeme podvědomí. Je těžké se soustředit. Pravděpodobně ztratíte zaměření a usnete.

postele jsou velmi pohodlné. Když ležíte v posteli se svými knihami, postel vás uklidní a po krátké době se mysl vypne, probudíte se po několika hodinách, kdy jste zmačkali stránky vaší knihy.

naši rodiče tuto skutečnost dobře pochopili; proto nám nikdy nedovolili studovat, když leželi na posteli, pohovce nebo na podlaze.

poškodíte si oči

když si vezmete studium do postele, existují čtyři možné pozice, které budete studovat.

nejprve si můžete sednout na postel, položit polštář na klín a poté knihu nebo notebook nahoře. Poloha je ideální, protože nebudete rychle usnout. Pokud musíte studovat v posteli, doporučuji vám studovat při sezení. Má však své nevýhody, které se budeme zabývat později v tomto článku.

za druhé, můžete použít polštář jako podporu a sedět v klidu. Pozice bude pohodlná s očima a zády. Usínání v této pozici je však nevyhnutelné.

za třetí, popadnete knihu, ležíte na břiše a položíte knihu pod sebe. Není to příliš pohodlná pozice, v této pozici můžete studovat jen krátkou dobu. Toto krátké období může způsobit nenapravitelné poškození očí. Když studujete ležet na břiše, vaše oči jsou v úhlu 90 stupňů k knize. Světlo, které zasáhne knihu, zasáhne vaše oči ve velmi ostrém úhlu. Může poškodit sítnici, což vede k trvalému poškození očí

čtvrtá a poslední pozice je, když ležíte na zádech a zvednete knihu. Pokud neusnete rychle, můžete si knihu přečíst celé hodiny. Tato pozice však má nevýhodu. Když zvednete knihu, světlo dopadne na knihu na vnější straně. Stránky, které čtete, zůstávají ve stínu. Ty, proto, je třeba namáhat vidět slova. Vaše oční sítnice se rozšiřuje, aby umožnila dostatek světla. Když se podíváte stranou, velké množství světla zasáhne vaše vnitřní oko, což způsobí rozmazané vidění. Oko se pak přizpůsobí, aby dobře vidělo. Když takhle neustále namáháte oči, můžete ztratit zrak.

je tak nepravděpodobné, že by člověk studoval v posteli v prvních dvou pozicích. Další dvě pozice jsou pohodlnější a mají vážné účinky. Mohlo by to ovlivnit vaše známky, když budete muset ztrácet spoustu času s oftalmologem.

poškodíte si záda a krk

když se dostanete do svého pokoje po náročném dni, toužíte po pohodlí vaší postele nebo pohovky. A protože zkoušky jsou za rohem, nechcete ztrácet jediný okamžik. Vezměte si knihu, ať jste kdekoli.

mnohokrát nám nevadí pozice, které zaujímáme. Některé jsou velmi napjaté na záda a krk. Když ležíte na břiše, zatěžujete záda a hodně to bolí, nebudete se soustředit na studium; v důsledku toho vaše známky klesnou.

proč leží na žaludku bolest zad? Důvod je prostý. Když ležíte na břiše, zasahujete do křivky páteře. Zvednete ramena a krk, zakřivíte páteř za limit a zůstanete v této poloze po dlouhou dobu napíná svaly a nervy, což způsobuje silnou bolest zad.

budete zasahovat do spánku

postel je místem k odpočinku. Když se dostaneme do postele, naše těla uvolňují některé hormony, aby uvolnily naše tělo. Naše těla se však přizpůsobují různým situacím. Když uděláte studium v posteli zvykem, vaše postel přestane být komfortní zónou. Bude vysílat smíšené signály do mozku. Zjistíte, že pro vás bude těžké chytit spánek a někdy budete trpět amnézií.

nedostatek spánku ovlivňuje výkon studenta. Studie ukázaly, že student, který spí méně než šest hodin, má nižší výkon, než je jejich průměr.

nebudete se soustředit

studium potřebuje hodně zaměření. Postel je příliš pohodlná pro studium. Když je vaše tělo velmi pohodlné, vaše mysl začne bloudit. Myslíte na spoustu věcí daleko od vašich knih. Nakonec ztrácíte spoustu času. Čas, který strávíte snahou studovat v posteli, není nijak produktivní.

mazlení měkkého polštáře a měkkých přikrývek stiskne tlačítka snooze. V žádném okamžiku nebude vaše mysl daleko od knih.

ve snaze zůstat vzhůru při studiu v posteli začnete dělat jiné věci, jako je jíst svačinu, hrát si s medvídkem nebo hrát candy crush na telefonu. Vaše zaměření se odkloní od knih a čas nebude produktivní.

budete ztrácet čas dělat jiné věci

jak jsme již uvedli, nebudete se moci dlouho soustředit v posteli. Ve svých putujících myšlenkách se vplížíte na Facebook, Pinterest nebo jiné vzrušující sociální platformy. Bude jíst do vašeho drahocenného studijního času.

mnoho lidí bere občerstvení při studiu. To trvá jen několik minut utírání zbytky svačinu ze stolu. Když studujete v posteli, Vaše mísa s občerstvením zašpiní vaše ložní prádlo. Budete nuceni prát vícekrát, než je nutné. Tento promarněný čas lze strávit v knihovně nebo se studijními kamarády.

klady a zápory studia v posteli

lidé mají různé přesvědčení o studiu v posteli. Někteří jsou pohodlné studium v posteli, zatímco jiní silně odradit. Můžete se rozhodnout studovat v posteli poté, co jste si jisti, jak vaše tělo reaguje na pohodlné prostředí.

níže jsou uvedeny výhody a nevýhody studia v posteli.

Pros

• studujete v pohodlí. Když je vaše tělo pohodlné, vaše mysl chápe a absorbuje informace rychleji. Těch pár minut, které se soustředíte na studium v posteli, je velmi produktivní. Chcete-li si užít optimální výhody studia v posteli, přečtěte si své knihy nebo poznámky v ranních hodinách.

• můžete studovat i na nemocničním lůžku. Nemocnice nemají knihovny a studovny. V případě, že ležíte na nemocničním lůžku, můžete tam vždy studovat a dohnat své vrstevníky, nebojte se číst v této posteli.

• snížíte čas strávený při přesunu z pokoje do knihovny nebo studovny.
• po jídle můžete pohodlně studovat. Jen vás trochu pozvedněte a nebudete trpět žádným pálením žáhy.

nevýhody

• dostanete se tak pohodlně, že pravděpodobně usnete. Zapomenete na všechno, co jste četli za posledních 10 minut studia, než spíte. Tam bude ztráta času, když budete mít v opakování stránek, které se vztahuje před spaním.

• pravděpodobně poškodíte zrak. Potřebujeme naše oči ke studiu, a když vaše oči nemohou fungovat optimálně, nakonec snížíte své známky na konci semestru. Existuje také aspekt ztráty času při častých návštěvách nemocnice za účelem návštěvy oftalmologa.

• když namáháte záda, oy bude pro vás obtížné sedět vzpřímeně. Proto budete potřebovat několik návštěv v nemocnici, abyste se dostali zpět do tvaru. Budete ztrácet drahocenný čas na evitable návštěvy nemocnice.

• když se vaše oči a tělo necítí dobře, jste psychologicky postiženi. Nebudete moci studovat ve třídě ani nikde jinde. Stres se projeví na konci semestrálních ročníků.

• nemůžete se hodně soustředit, když je vaše tělo velmi pohodlné. Začnete přemýšlet o jiných věcech, a tím ovlivnit vaše studium. Vzhledem k tomu, že ve vašem pokoji je přístup k internetu, nemůžete se vyhnout rozptýlení sociálních médií.
• když si zvyknete studovat v posteli, ovlivníte vaše držení těla. Budete rozvíjet různé problémy, jako jsou bolesti zad, bolesti krku, problémy s dýcháním a střevní problémy. To vše přispívá k psychickému stresu.
• vaše postel se chopí vaší komfortní zóny. Nebudete mít místo k uvolnění mysli. Jakmile se dostanete do postele, nepřestanete myslet. To dělá to těžké pro t\vy usnout. Nakonec zažijete únavu mozku a zpomalíte funkci mozku.
• nebudete mít optimální produktivitu při studiu v posteli. Některé studie jsou tak intenzivní. Vyžadují spoustu knih a dalších materiálů pro výzkum. Přestože postel má velký povrch, je těžké rozložit a uspořádat tam veškerý materiál. Pravděpodobně také odložíte jakékoli těžké téma, na které narazíte při studiu v posteli.

myšlenky

všichni chceme studovat v příjemném prostředí. Mnohokrát jsme se rozhodli studovat v posteli, protože pohodlí je zajištěno. Skočíme do postele s knihami nebo notebookem, aniž bychom přemýšleli o nebezpečích, kterým se vystavujeme.

než začnete studovat v posteli, zeptejte se sami sebe, zda jste si vědomi následků. Přijměte nezbytná opatření, abyste zajistili, že nepoškodíte své zdraví. Musíme zůstat zdraví po celý semestr, abychom mohli dobře fungovat.

Alternativně můžete mít ve svém pokoji pohodlný stůl nebo křeslo. Bude užitečné, když potřebujete studovat ve svém pokoji, než používat postel.

studium v posteli nemá přímý vliv na vaše známky. Neexistuje žádná vědecká studie, která by prokázala korelaci mezi studiem v posteli a akademickým výsledkem.

důsledky studia v posteli však nepřímo ovlivní vaše známky.

ztrácíte spoustu času ošetřováním zranění a podvrtnutí. Můžete použít ztracený čas k pokrytí několika témat v psychologii, nebo zvládnout nějakou novou anglickou slovní zásobu, nebo vyřešit tento těžký matematický problém.

dodržujte doporučení odborníků-vyhněte se studiu v posteli. Zvyk nemá okamžitý vliv na vaše studium. Možná si nevšimnete dopadu v prvním nebo druhém semestru ve škole, ale dohoní vás později. Do té doby si nebudete myslet, že pokles známek je způsoben zvykem studovat v posteli; pravděpodobně budete předpokládat, že studium je stále těžší.

Přečtěte si naše 20 college čtení a studijní tipy zde!